El libro lo compré ya que cursando el posgrado, el profesor lo recomendó. Me parece muy buen material, leí hasta la mitad del libro, lo tengo muy a mano en mi escritorio, me ayudó a entender algo de mi dolor crónico de lumbares y poder salir del mismo, como si se me hubiera abierto una gran puerta que me intriga mucho y que desearía seguir investigando. Lo comencé a aplicar con algunos pacientes y a charlar con amigos. Super contenta con la compra. Lic.

Hola señores, esta muy bien todo el desarrollo. Me pareció conciso y simple, como es el cuerpo y su respuesta cuando lo escuchamos con conciencia. El abordaje es sencillo y es lo que necesitaba, lo estoy practicando, me sirve y el SOS ES INCREÍBLE. MUCHAS GRACIAS, muchos beneficios!!

Buenas que tal, soy Gabriela, tengo 44 años, volví a dormir bien después de años. Me despertaba varias veces en la noche y siempre estaba cansada. Con este método logré relajar mi cuerpo de verdad. Hoy duermo profundo y me levanto con energía. No lo cambio por nada. Gracias equipo 😁🙏

Me pareció un buen libro, muy práctico, fácil de leer y que no abandona en los momentos de inflamación. Lo recomiendo. Muchas gracias, equipo.

El libro me gustó, porque tiene técnicas simples de abordar la ansiedad, y todo desde el cuerpo, no hace falta pensar ni vaciar la mente, es increíble. Le pongo 4 estrellas porque no creo que haya libros de 5 estrellas. Muchas gracias.

Me ayudó mucho. Me sentía cansado, con dolor de estómago, inflamado, nervioso todo el tiempo, necesitaba algo que me ayude a calmar todo eso… desde el cuerpo, sin pensar, sin pastillas, solo el cuerpo. Graciaaaas.

Qué tal soy David, tengo 27 años, durante un buen tiempo viví con una sensación constante de estrés que no sabía explicar. No eran ataques fuertes, pero estaba siempre en alerta, como si algo malo fuera a pasar. Eso me empezó a afectar en todo: el trabajo, el descanso y hasta mi relación. Me costaba relajarme incluso estando tranquilo en mi casa. Gracias, hoy soy muy feliz 🙂🙏 Un día encontré información sobre el método del nervio vago y decidí probar, más por curiosidad que por otra cosa. Al principio parecía algo simple, pero cuando empecé a aplicarlo bien, noté cambios reales. Mi respiración se volvió más lenta, mi cuerpo dejó de estar tan tenso y mi mente empezó a calmarse. Hoy sigo usándolo como parte de mi rutina diaria. No solo bajé el estrés, sino que me siento más claro, más enfocado y con más control sobre mis emociones. Es algo simple, pero el impacto que tuvo en mí fue enorme.

Hola soy Julieta, tengo solo 25 años, durante meses viví con ansiedad y ataques de pánico, cada mañana me despertaba con una presión en el pecho, como si me faltara el aire. Probé con médicos, terapias, pero nada me ayudaba. Hasta que descubrí el método del nervio vago. En solo unas semanas, sentí un cambio real. Mis ataques de pánico disminuyeron, y hoy puedo relajarme antes de dormir. Es como si me hubieran devuelto el control de mi vida. Gracias equipo! 🙏🥹🙏😁

Diego 42 años, sentí alivio desde el primer día. Probé muchas cosas, pero nada me daba resultados reales. Con estas técnicas sentí un cambio físico inmediato, como si el cuerpo bajara revoluciones solo. Es increíble.

Hola qué tal soy Silvia, 55 años, esto debería enseñarse en todos lados. Nadie me había explicado cómo calmar el cuerpo de forma natural. Este método es simple pero muy poderoso. Hoy manejo mejor mis emociones y mi ansiedad. Recomiendo el libro! 🙏🙏 👏🏼👏🏼👏🏼

Hola soy Javier y tengo 39 años, me cambió el estado de ánimo completamente. No era solo estrés… estaba sin ganas de nada, apagado. Entender cómo funciona el sistema nervioso fue clave. Aplicando esto, empecé a sentirme más liviano, más positivo y con más energía.

Carlos, 52 años, es como tener un botón para bajar el estrés. Trabajaba con mucha presión y vivía tenso todo el tiempo, no podía desconectar ni en mi casa. Aprendí estas técnicas del nervio vago y fue un antes y un después. Ahora sé exactamente qué hacer cuando me siento sobrepasado.

Mariana, 47 años, pasé de vivir con ansiedad constante a sentir paz en minutos, tenía ansiedad todos los días, el corazón acelerado y esa sensación horrible en el pecho. Pensé que iba a vivir así siempre. Empecé a aplicar el método del nervio vago y fue impresionante. En minutos siento cómo mi cuerpo se calma. Hoy vuelvo a sentir control sobre mí misma. Gracias 🙏

Buenas soy Camila, 23 años, sentía ansiedad social fuerte, evitaba todo. Lo del nervio vago me ayudó a regular mis emociones. No es que desapareció todo, pero ahora puedo enfrentar situaciones sin paralizarme. Es un antes y un después. Muy agradecida ☺️

Soy Franco 28 años, vivía en modo supervivencia. Siempre alerta, siempre tenso. Este enfoque me enseñó que podía enseñarle a mi cuerpo a relajarse. No sabía que eso era posible. Si estás leyendo esto, te prometo que se puede mejorar. Gracias equipo! 🙏🙏

Hola soy Valentina, 26 años, la depresión me había apagado completamente. No tenía energía ni para hablar. Este método me ayudó a reconectar con mi cuerpo. Empecé con cosas simples, respiración, pequeños hábitos… y eso cambió todo. Hoy tengo esperanza otra vez.

Tomás 32 años, siempre pensé que la ansiedad era solo mental, pero entendí que es física también. El trabajo sobre el nervio vago me ayudó a bajar revoluciones. Duermo mejor, estoy más tranquilo y puedo disfrutar cosas simples otra vez. No es rápido, pero funciona.

Hola me llamo Lucía y tengo 21 años, tenía ataques de pánico constantes. Sentía que me iba a morir. Este tipo de herramientas me dieron algo que nunca tuve: control. Aprendí a calmar mi sistema nervioso. Hoy sigo en proceso, pero ya no tengo miedo de mí misma. Eso ya es un cambio enorme. Soy muy agradecida, gracias ☺️🫶🏻

Soy Mateo, 29 años, pasé meses con depresión sin entender qué me pasaba. Probé mil cosas, pero nada me conectaba. Cuando empecé a trabajar el nervio vago, fue como apagar una alarma interna. No fue magia, pero fue real. Poco a poco volví a sentir motivación. Si estás mal, no estás solo, tu cuerpo puede volver a equilibrarse. Gracias 🙏🙏🙏🙏

Buenas, mi nombre es Facundo tengo 33 años y quería compartir mi testimonio acerca de mi depresión que padezco y que estoy mejorando. Busqué en internet y encontré el método nervio vago, yo dormía mucho porque era mi forma de escapar a la depresión y en una semana me encontré con el desarrollo de este libro y me hizo mirar y pensar en positivo. Ojalá que mucha gente que sienta lo mismo pueda llegar a esta guía porque no tiene precio sentirse con salud. Gracias, son muy profesionales y responsables en transmitir esta coherencia afectiva. 🥹🙏

Daniela, 39 años, madre de 3 hijos, no soportaba más el trabajo, mis hijos, ser madre soltera, todo el tiempo me enojaba por cosas inútiles, siempre estaba con el estómago hinchado, no podía vivir así. Me apareció por Instagram el libro digital de Reseteo Vagal y lo compré como para probar si algo me ayudaba. En unos 3 días ya empecé a sentirme mejor, más relajada, más calmada. Lo que me gustó es que todas las técnicas son desde el cuerpo, no hace falta pensar ni concentrarse, fue increíble. Gracias por este libro.

Marcos, 32 años, hasta hace unos días atrás antes de comprar el ebook no podía salir de mi casa, me daba miedo de que me agarre un ataque de ansiedad en cualquier lado, estaba encerrado todo el tiempo, y este libro me ayudó muchísimo, estoy pudiendo salir a comprar, a dar un paseo, y todo esto en pocos días, porque me estoy concentrando en mi cuerpo con lo que aprendí en el método reseteo vagal. Gracias por su aporte a todo el equipo que desarrolló esta herramienta. 🙏🙏🙏😁😁😁

Hola soy Esteban, lo que puedo contar es que en el único momento que me sentía bien a veces era cuando me iba a dormir, pero cuando me despertaba arrancaban los problemas, no tengo un trabajo fijo para pagar a un profesional así que mi poca plata que tenía en el momento decidí comprar esta guía accesible. La recomiendo gente, me está sacando adelante. Muy agradecido. Saludos 🙏✨

Qué tal, soy Mauricio, tengo 27 años y sufro de ansiedad, he buscado ayuda por todos lados y mejoré de a poco, buscando en internet encontré esta guía. Gracias a quien hace posible esto porque para mí es muy importante. Gracias gracias gracias ☺️🙏

Buenas mi nombre es Cecilia, soy una persona súper ansiosa, me cuesta concentrarme y todo me genera preocupación. Después de aplicar algunos de los consejos, empecé a notar pequeños cambios. Dormí mejor, me sentí más tranquila… hacía mucho no me pasaba. Estoy muy agradecida, gracias ☺️

Hola soy Matías, vivo con ansiedad hace años, de esas que no te dejan dormir y te llenan la cabeza de pensamientos todo el tiempo. Probé muchas cosas, pero este contenido me ayudó a entenderme mejor. No es magia, pero por primera vez sentí un poco de calma real. Gracias 🙏

Diego 42 años, la verdad que probé muchas cosas, pero nada me daba resultados reales. Con estas técnicas sentí un cambio físico inmediato, como si el cuerpo bajara revoluciones solo. Es increíble. Gracias 🙏

Buenas que tal, soy Laura, tengo 44 años, volví a dormir bien después de años. Me despertaba varias veces en la noche y siempre estaba cansada. Con este método logré relajar mi cuerpo de verdad. Hoy duermo profundo y me levanto con energía. No lo cambio por nada. Gracias equipo 😁🙏

…y ese día me acuerdo que estaba en la cocina, creo que eran como las 7pm, los chicos peleando atrás y yo ya no podía más. No es que hago mucho diferente todos los días, pero igual termino agotada… como cansada pero con el cuerpo tenso, no sé si se entiende. Como que nunca descanso de verdad. Me pasaba que me dolía el cuello, la cabeza, y a la noche me acostaba y no podía apagarme. Y al otro día otra vez lo mismo… y con culpa también, porque sentís que tenés que estar bien para tus hijos. Yo pensaba que era estrés nomás o que así es la vida y ya… pero había algo raro, como que mi cuerpo no bajaba nunca. Vi este método de reseteo vagal y lo compré sin pensarlo mucho, estaba ya medio desesperada la verdad. Y lo que me gustó es que no te pide que "pienses positivo" ni nada de eso… son cosas chicas, ejercicios cortitos que hacés con el cuerpo. Los empecé a hacer de a poco, a veces mientras los chicos estaban jugando o antes de dormir… y sentí un cambio. No perfecto, pero real. Me empecé a sentir más tranquila, como que bajó esa tensión constante. Duermo mejor, no me levanto tan explotada, y lo más importante… tengo más paciencia con mis hijos. Como que vuelvo a estar un poco más presente. No es magia, pero si estabas como yo… agotada y con la cabeza y el cuerpo al límite… te puede ayudar un montón.

…so yeah, ya venía sintiéndome raro pero uno dice "it's just work, se me va a pasar". Trabajo en construcción acá en USA y pues es puro estrés todo el día… ruido, presión, el cuerpo cansado. Pero lo que no me cuadraba era que llegaba a la casa muerto y aun así no podía sleep bien. Me acostaba y la mente seguía non stop… y la mandíbula, bro… bien tiesa todo el tiempo. Hasta me despertaba con dolor. También traía como una presión en el pecho, no heavy pero ahí constante… y andaba irritable, cualquier cosita me ponía de malas. Yo pensaba que era mental o que algo estaba mal conmigo… pero no era eso. Agarré este método de reseteo vagal sin esperar mucho, pero me gustó que no es puro "think positive"… es más físico, más del cuerpo. Los ejercicios están easy, algunos los hacía en el break o en el truck antes de llegar a la casa. Y poco a poco sí cambia algo. Empecé a sleep mejor, la tensión en la mandíbula bajó un buen, y ya no ando en ese modo acelerado todo el tiempo. Like… se siente diferente el cuerpo. No es milagro ni nada fake, pero sí ayuda bastante. If you're feeling like that… worth trying la neta.

Mi cuerpo estaba raro hace meses… Me levantaba inflamada, literal con la panza dura como si hubiera comido cualquier cosa, aunque hubiera cenado liviano. Y a la vez vivía nerviosa, como acelerada por dentro. Me pasaba mucho que no podía aflojar, estaba todo el día como en tensión, y a la noche peor. Encima eso te juega la cabeza… porque decís "¿qué estoy haciendo mal?" y empezás a probar cosas, dietas, dejar alimentos, y nada cambia del todo. Con este ebook entendí algo que no tenía ni idea: no era solo lo que comía… era mi cuerpo en alerta constante. Arranqué medio dudando, pero los ejercicios son cortos y los podés hacer sin pensar mucho. Y posta que a los días ya me sentía menos hinchada. No perfecta, pero distinta. Más liviana, y también menos cargada por dentro, como si bajara un poco la ansiedad. No es que te cambia la vida en un día, pero sí te saca de ese loop donde nada mejora. Si te sentís inflamada todo el tiempo y con esa ansiedad de fondo… te va a re sonar.

No sé en qué momento empecé a vivir así, pero estando afuera todo se siente distinto… Estoy en Estados Unidos hace un tiempo y aunque vine con ganas de crecer y hacer plata, la verdad es que hay días que se hace muy pesado. Es como que nunca terminás de estar tranquilo. Siempre hay algo… el trabajo, la plata, los papeles, el futuro. Me empezó a pasar que tenía dolor en el pecho, como una presión constante. Me costaba relajarme, incluso cuando no estaba haciendo nada. Y lo peor es esa sensación de que el tiempo pasa y no sabés si estás haciendo las cosas bien o no. Este ebook me hizo entender algo que no estaba viendo: no era que yo estaba fallando o que no me estaba adaptando… era mi cuerpo en alerta todo el tiempo. Empecé con los ejercicios medio escéptico, pero son tan simples que los hacés igual… y de a poco sentí cambios. No es magia, pero bajé un cambio. Me siento un poco más presente, menos acelerado todo el tiempo. Si estás afuera y sentís que vivís con esa tensión constante… te va a hacer sentido.

Yo no estaba viviendo. Estaba aguantando. Dormía mal, me levantaba cansado, vivía tenso, irritable y con la cabeza quemada. El cuerpo no me daba tregua. Este libro me hizo entender que no era falta de voluntad: estaba atrapado en modo supervivencia. Con los ejercicios empecé a bajar revoluciones de verdad. Menos tensión, mejor sueño, más claridad. Si tu cuerpo no para nunca, necesitás esto.

Hola, buen día! Hice la compra para comparar y sumarle a mis conocimientos. Mi profesión es la kinesiología y me dedico a readaptar el SNA. Todavía lo me puse con el material. Lo compré porque me pareció seria la presentación. Desde ya muchas gracias y espero que sigas aportando a la salud de las personas. Abrazo y lindo día!

Hola cómo estás? Voy a probar la app! La meditación que vino con el libro es EXCELENTE! Muy buenos resultados he obtenido en el tiempo que la he escuchado. Ahora bajé un cambio… quiero decir no la escucho a diario pero es excelente! Gracias por compartir la app. Ya iré a ver la medida de mis posibilidades. Saludos cordiales.

El libro lo compré ya que cursando el posgrado, el profesor lo recomendó. Me parece muy buen material, leí hasta la mitad del libro, lo tengo muy a mano en mi escritorio, me ayudó a entender algo de mi dolor crónico de lumbares y poder salir del mismo, como si se me hubiera abierto una gran puerta que me intriga mucho y que desearía seguir investigando. Lo comencé a aplicar con algunos pacientes y a charlar con amigos. Super contenta con la compra. Lic.

Hola señores, esta muy bien todo el desarrollo. Me pareció conciso y simple, como es el cuerpo y su respuesta cuando lo escuchamos con conciencia. El abordaje es sencillo y es lo que necesitaba, lo estoy practicando, me sirve y el SOS ES INCREÍBLE. MUCHAS GRACIAS, muchos beneficios!!

Buenas que tal, soy Gabriela, tengo 44 años, volví a dormir bien después de años. Me despertaba varias veces en la noche y siempre estaba cansada. Con este método logré relajar mi cuerpo de verdad. Hoy duermo profundo y me levanto con energía. No lo cambio por nada. Gracias equipo 😁🙏

Me pareció un buen libro, muy práctico, fácil de leer y que no abandona en los momentos de inflamación. Lo recomiendo. Muchas gracias, equipo.

El libro me gustó, porque tiene técnicas simples de abordar la ansiedad, y todo desde el cuerpo, no hace falta pensar ni vaciar la mente, es increíble. Le pongo 4 estrellas porque no creo que haya libros de 5 estrellas. Muchas gracias.

Me ayudó mucho. Me sentía cansado, con dolor de estómago, inflamado, nervioso todo el tiempo, necesitaba algo que me ayude a calmar todo eso… desde el cuerpo, sin pensar, sin pastillas, solo el cuerpo. Graciaaaas.

Qué tal soy David, tengo 27 años, durante un buen tiempo viví con una sensación constante de estrés que no sabía explicar. No eran ataques fuertes, pero estaba siempre en alerta, como si algo malo fuera a pasar. Eso me empezó a afectar en todo: el trabajo, el descanso y hasta mi relación. Me costaba relajarme incluso estando tranquilo en mi casa. Gracias, hoy soy muy feliz 🙂🙏 Un día encontré información sobre el método del nervio vago y decidí probar, más por curiosidad que por otra cosa. Al principio parecía algo simple, pero cuando empecé a aplicarlo bien, noté cambios reales. Mi respiración se volvió más lenta, mi cuerpo dejó de estar tan tenso y mi mente empezó a calmarse. Hoy sigo usándolo como parte de mi rutina diaria. No solo bajé el estrés, sino que me siento más claro, más enfocado y con más control sobre mis emociones. Es algo simple, pero el impacto que tuvo en mí fue enorme.

Hola soy Julieta, tengo solo 25 años, durante meses viví con ansiedad y ataques de pánico, cada mañana me despertaba con una presión en el pecho, como si me faltara el aire. Probé con médicos, terapias, pero nada me ayudaba. Hasta que descubrí el método del nervio vago. En solo unas semanas, sentí un cambio real. Mis ataques de pánico disminuyeron, y hoy puedo relajarme antes de dormir. Es como si me hubieran devuelto el control de mi vida. Gracias equipo! 🙏🥹🙏😁

Diego 42 años, sentí alivio desde el primer día. Probé muchas cosas, pero nada me daba resultados reales. Con estas técnicas sentí un cambio físico inmediato, como si el cuerpo bajara revoluciones solo. Es increíble.

Hola qué tal soy Silvia, 55 años, esto debería enseñarse en todos lados. Nadie me había explicado cómo calmar el cuerpo de forma natural. Este método es simple pero muy poderoso. Hoy manejo mejor mis emociones y mi ansiedad. Recomiendo el libro! 🙏🙏 👏🏼👏🏼👏🏼

Hola soy Javier y tengo 39 años, me cambió el estado de ánimo completamente. No era solo estrés… estaba sin ganas de nada, apagado. Entender cómo funciona el sistema nervioso fue clave. Aplicando esto, empecé a sentirme más liviano, más positivo y con más energía.

Carlos, 52 años, es como tener un botón para bajar el estrés. Trabajaba con mucha presión y vivía tenso todo el tiempo, no podía desconectar ni en mi casa. Aprendí estas técnicas del nervio vago y fue un antes y un después. Ahora sé exactamente qué hacer cuando me siento sobrepasado.

Mariana, 47 años, pasé de vivir con ansiedad constante a sentir paz en minutos, tenía ansiedad todos los días, el corazón acelerado y esa sensación horrible en el pecho. Pensé que iba a vivir así siempre. Empecé a aplicar el método del nervio vago y fue impresionante. En minutos siento cómo mi cuerpo se calma. Hoy vuelvo a sentir control sobre mí misma. Gracias 🙏

Buenas soy Camila, 23 años, sentía ansiedad social fuerte, evitaba todo. Lo del nervio vago me ayudó a regular mis emociones. No es que desapareció todo, pero ahora puedo enfrentar situaciones sin paralizarme. Es un antes y un después. Muy agradecida ☺️

Soy Franco 28 años, vivía en modo supervivencia. Siempre alerta, siempre tenso. Este enfoque me enseñó que podía enseñarle a mi cuerpo a relajarse. No sabía que eso era posible. Si estás leyendo esto, te prometo que se puede mejorar. Gracias equipo! 🙏🙏

Hola soy Valentina, 26 años, la depresión me había apagado completamente. No tenía energía ni para hablar. Este método me ayudó a reconectar con mi cuerpo. Empecé con cosas simples, respiración, pequeños hábitos… y eso cambió todo. Hoy tengo esperanza otra vez.

Tomás 32 años, siempre pensé que la ansiedad era solo mental, pero entendí que es física también. El trabajo sobre el nervio vago me ayudó a bajar revoluciones. Duermo mejor, estoy más tranquilo y puedo disfrutar cosas simples otra vez. No es rápido, pero funciona.

Hola me llamo Lucía y tengo 21 años, tenía ataques de pánico constantes. Sentía que me iba a morir. Este tipo de herramientas me dieron algo que nunca tuve: control. Aprendí a calmar mi sistema nervioso. Hoy sigo en proceso, pero ya no tengo miedo de mí misma. Eso ya es un cambio enorme. Soy muy agradecida, gracias ☺️🫶🏻

Soy Mateo, 29 años, pasé meses con depresión sin entender qué me pasaba. Probé mil cosas, pero nada me conectaba. Cuando empecé a trabajar el nervio vago, fue como apagar una alarma interna. No fue magia, pero fue real. Poco a poco volví a sentir motivación. Si estás mal, no estás solo, tu cuerpo puede volver a equilibrarse. Gracias 🙏🙏🙏🙏

Buenas, mi nombre es Facundo tengo 33 años y quería compartir mi testimonio acerca de mi depresión que padezco y que estoy mejorando. Busqué en internet y encontré el método nervio vago, yo dormía mucho porque era mi forma de escapar a la depresión y en una semana me encontré con el desarrollo de este libro y me hizo mirar y pensar en positivo. Ojalá que mucha gente que sienta lo mismo pueda llegar a esta guía porque no tiene precio sentirse con salud. Gracias, son muy profesionales y responsables en transmitir esta coherencia afectiva. 🥹🙏

Daniela, 39 años, madre de 3 hijos, no soportaba más el trabajo, mis hijos, ser madre soltera, todo el tiempo me enojaba por cosas inútiles, siempre estaba con el estómago hinchado, no podía vivir así. Me apareció por Instagram el libro digital de Reseteo Vagal y lo compré como para probar si algo me ayudaba. En unos 3 días ya empecé a sentirme mejor, más relajada, más calmada. Lo que me gustó es que todas las técnicas son desde el cuerpo, no hace falta pensar ni concentrarse, fue increíble. Gracias por este libro.

Marcos, 32 años, hasta hace unos días atrás antes de comprar el ebook no podía salir de mi casa, me daba miedo de que me agarre un ataque de ansiedad en cualquier lado, estaba encerrado todo el tiempo, y este libro me ayudó muchísimo, estoy pudiendo salir a comprar, a dar un paseo, y todo esto en pocos días, porque me estoy concentrando en mi cuerpo con lo que aprendí en el método reseteo vagal. Gracias por su aporte a todo el equipo que desarrolló esta herramienta. 🙏🙏🙏😁😁😁

Hola soy Esteban, lo que puedo contar es que en el único momento que me sentía bien a veces era cuando me iba a dormir, pero cuando me despertaba arrancaban los problemas, no tengo un trabajo fijo para pagar a un profesional así que mi poca plata que tenía en el momento decidí comprar esta guía accesible. La recomiendo gente, me está sacando adelante. Muy agradecido. Saludos 🙏✨

Qué tal, soy Mauricio, tengo 27 años y sufro de ansiedad, he buscado ayuda por todos lados y mejoré de a poco, buscando en internet encontré esta guía. Gracias a quien hace posible esto porque para mí es muy importante. Gracias gracias gracias ☺️🙏

Buenas mi nombre es Cecilia, soy una persona súper ansiosa, me cuesta concentrarme y todo me genera preocupación. Después de aplicar algunos de los consejos, empecé a notar pequeños cambios. Dormí mejor, me sentí más tranquila… hacía mucho no me pasaba. Estoy muy agradecida, gracias ☺️

Hola soy Matías, vivo con ansiedad hace años, de esas que no te dejan dormir y te llenan la cabeza de pensamientos todo el tiempo. Probé muchas cosas, pero este contenido me ayudó a entenderme mejor. No es magia, pero por primera vez sentí un poco de calma real. Gracias 🙏

Diego 42 años, la verdad que probé muchas cosas, pero nada me daba resultados reales. Con estas técnicas sentí un cambio físico inmediato, como si el cuerpo bajara revoluciones solo. Es increíble. Gracias 🙏

Buenas que tal, soy Laura, tengo 44 años, volví a dormir bien después de años. Me despertaba varias veces en la noche y siempre estaba cansada. Con este método logré relajar mi cuerpo de verdad. Hoy duermo profundo y me levanto con energía. No lo cambio por nada. Gracias equipo 😁🙏

…y ese día me acuerdo que estaba en la cocina, creo que eran como las 7pm, los chicos peleando atrás y yo ya no podía más. No es que hago mucho diferente todos los días, pero igual termino agotada… como cansada pero con el cuerpo tenso, no sé si se entiende. Como que nunca descanso de verdad. Me pasaba que me dolía el cuello, la cabeza, y a la noche me acostaba y no podía apagarme. Y al otro día otra vez lo mismo… y con culpa también, porque sentís que tenés que estar bien para tus hijos. Yo pensaba que era estrés nomás o que así es la vida y ya… pero había algo raro, como que mi cuerpo no bajaba nunca. Vi este método de reseteo vagal y lo compré sin pensarlo mucho, estaba ya medio desesperada la verdad. Y lo que me gustó es que no te pide que "pienses positivo" ni nada de eso… son cosas chicas, ejercicios cortitos que hacés con el cuerpo. Los empecé a hacer de a poco, a veces mientras los chicos estaban jugando o antes de dormir… y sentí un cambio. No perfecto, pero real. Me empecé a sentir más tranquila, como que bajó esa tensión constante. Duermo mejor, no me levanto tan explotada, y lo más importante… tengo más paciencia con mis hijos. Como que vuelvo a estar un poco más presente. No es magia, pero si estabas como yo… agotada y con la cabeza y el cuerpo al límite… te puede ayudar un montón.

…so yeah, ya venía sintiéndome raro pero uno dice "it's just work, se me va a pasar". Trabajo en construcción acá en USA y pues es puro estrés todo el día… ruido, presión, el cuerpo cansado. Pero lo que no me cuadraba era que llegaba a la casa muerto y aun así no podía sleep bien. Me acostaba y la mente seguía non stop… y la mandíbula, bro… bien tiesa todo el tiempo. Hasta me despertaba con dolor. También traía como una presión en el pecho, no heavy pero ahí constante… y andaba irritable, cualquier cosita me ponía de malas. Yo pensaba que era mental o que algo estaba mal conmigo… pero no era eso. Agarré este método de reseteo vagal sin esperar mucho, pero me gustó que no es puro "think positive"… es más físico, más del cuerpo. Los ejercicios están easy, algunos los hacía en el break o en el truck antes de llegar a la casa. Y poco a poco sí cambia algo. Empecé a sleep mejor, la tensión en la mandíbula bajó un buen, y ya no ando en ese modo acelerado todo el tiempo. Like… se siente diferente el cuerpo. No es milagro ni nada fake, pero sí ayuda bastante. If you're feeling like that… worth trying la neta.

Mi cuerpo estaba raro hace meses… Me levantaba inflamada, literal con la panza dura como si hubiera comido cualquier cosa, aunque hubiera cenado liviano. Y a la vez vivía nerviosa, como acelerada por dentro. Me pasaba mucho que no podía aflojar, estaba todo el día como en tensión, y a la noche peor. Encima eso te juega la cabeza… porque decís "¿qué estoy haciendo mal?" y empezás a probar cosas, dietas, dejar alimentos, y nada cambia del todo. Con este ebook entendí algo que no tenía ni idea: no era solo lo que comía… era mi cuerpo en alerta constante. Arranqué medio dudando, pero los ejercicios son cortos y los podés hacer sin pensar mucho. Y posta que a los días ya me sentía menos hinchada. No perfecta, pero distinta. Más liviana, y también menos cargada por dentro, como si bajara un poco la ansiedad. No es que te cambia la vida en un día, pero sí te saca de ese loop donde nada mejora. Si te sentís inflamada todo el tiempo y con esa ansiedad de fondo… te va a re sonar.

No sé en qué momento empecé a vivir así, pero estando afuera todo se siente distinto… Estoy en Estados Unidos hace un tiempo y aunque vine con ganas de crecer y hacer plata, la verdad es que hay días que se hace muy pesado. Es como que nunca terminás de estar tranquilo. Siempre hay algo… el trabajo, la plata, los papeles, el futuro. Me empezó a pasar que tenía dolor en el pecho, como una presión constante. Me costaba relajarme, incluso cuando no estaba haciendo nada. Y lo peor es esa sensación de que el tiempo pasa y no sabés si estás haciendo las cosas bien o no. Este ebook me hizo entender algo que no estaba viendo: no era que yo estaba fallando o que no me estaba adaptando… era mi cuerpo en alerta todo el tiempo. Empecé con los ejercicios medio escéptico, pero son tan simples que los hacés igual… y de a poco sentí cambios. No es magia, pero bajé un cambio. Me siento un poco más presente, menos acelerado todo el tiempo. Si estás afuera y sentís que vivís con esa tensión constante… te va a hacer sentido.

Yo no estaba viviendo. Estaba aguantando. Dormía mal, me levantaba cansado, vivía tenso, irritable y con la cabeza quemada. El cuerpo no me daba tregua. Este libro me hizo entender que no era falta de voluntad: estaba atrapado en modo supervivencia. Con los ejercicios empecé a bajar revoluciones de verdad. Menos tensión, mejor sueño, más claridad. Si tu cuerpo no para nunca, necesitás esto.

Hola, buen día! Hice la compra para comparar y sumarle a mis conocimientos. Mi profesión es la kinesiología y me dedico a readaptar el SNA. Todavía lo me puse con el material. Lo compré porque me pareció seria la presentación. Desde ya muchas gracias y espero que sigas aportando a la salud de las personas. Abrazo y lindo día!

Hola cómo estás? Voy a probar la app! La meditación que vino con el libro es EXCELENTE! Muy buenos resultados he obtenido en el tiempo que la he escuchado. Ahora bajé un cambio… quiero decir no la escucho a diario pero es excelente! Gracias por compartir la app. Ya iré a ver la medida de mis posibilidades. Saludos cordiales.